Les livres de NousLisons.fr dont genre contient Santé

Patient expert Mon témoignage face à la maladie chronique

2015

Éric Balez (et Hélène Bloch)

Santé

2 h

« La maladie m’a cueilli à l’aube de mes quatorze ans. MICI : maladie inflammatoire chronique intestinale. De bien gros mots pour un enfant de mon âge, de bien grands maux pour l’homme qu’elle me fit devenir. Je l’ai d’abord subie puis je l’ai fuie, mais elle s’était définitivement installée, j’ai finalement décidé de l’apprivoiser. Ce livre est né de mon désir d’apprendre à partager, à transmettre et à aider. Aboutissement d’une certitude et d’une volonté, il témoigne de l’absolue nécessité de faire exister un lien entre le patient qui sait et celui qui, bientôt, saura. Je l’ai écrit pour que chaque patient atteint comme moi d’une maladie chronique puisse, au-delà des maux, en devenant expert, rester maître de sa vie. » E.B. Éric Balez est atteint depuis trente-six ans d’une maladie inflammatoire chronique intestinale. Trois cancers successifs l’ont amené à vouloir témoigner de sa vie de malade et à raconter comment il est devenu un patient expert. Il contribue avec l’Association François-Aupetit à la mise en place d’une éducation thérapeutique dans les maladies chroniques. Hélène Bloch est historienne de formation. Après avoir enseigné durant vingt ans, elle est devenue écrivain biographe, mettant ses compétences d’écoute et de transmission au service des récits de vie, certains témoignant notamment de l’impact des pathologies ou des maladies chroniques sur l’existence des patients.

La vitamine D nouvel espoir de santé

2014

François Baumann

Santé

2 h

Connue depuis des années pour ses effets bénéfiques sur le métabolisme osseux, la vitamine D fait aujourd’hui à nouveau parler d’elle. Et pour la bonne cause, puisqu’elle possède des vertus surprenantes dans des domaines de la santé aussi différents que le cancer, les maladies inflammatoires de l’intestin, les problèmes rhumatologiques ou dermatologiques, et la liste n’est pas achevée, on le verra... Quelles sont ses indications ? Comment remédier à sa carence ? Comment la consommer ? Comment intervient-elle dans l’organisme ?

En finir avec la cigarette

2011

Allen Carr

Santé

3½ h

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.
Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.
Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l’on fume trois cigarettes que deux paquets par jour. Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !
Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S’il s’épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation d’une centaine de cigarettes le déprimait. En 1983, après l’échec d’innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit cette méthode. Depuis, il ne fume plus et se consacre aux autres fumeurs. Sa solide notoriété repose sur ses résultats spectaculaires. Il est désormais considéré comme l’expert numéro un des fumeurs qui souhaitent arrêter comme des médecins du monde entier, qui s’inclinent devant une méthode que leur science n’a pas pu découvrir.

Le traitement naturel des céphalées et des migraines

2012

Mario Chaput

Santé

1 h

Comment les crises de migraine se déclenchent-elles ? Pourquoi se répètent-elles ? Des complications peuvent-elles survenir ? Peut-on prévenir les crise ? Comment les traiter naturellement ? Que vos maux de tête résultent de l’hypertension, du syndrome prémenstruel, de maladies auto-immunes, de fatigue oculaire ou de problèmes de la glande thyroïde, que vous réagissiez au tabac, à l’alcool ou à la pollution, peu importe la cause, il existe une solution. Une céphalée (ou maux de tête) est un symptôme subjectif se définissant comme des douleurs locales ressenties au niveau de la boîte crânienne, parfois unilatérales ou généralisées. Elles se manifestent par des brûlures, des picotements, des fourmillements, des écrasements. Elle est extrêmement fréquente, et peut révéler de nombreuses maladies.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

2015

Raphaëlle Giordano

Santé

3½ h

- Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.
- Une quoi ?
- Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude...
- Mais... Comment vous savez tout ça ?
- Je suis routinologue.
- Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves...

Plus fou que ça... tumeur !

2012

Véronique E Lettre (et Christiane Morrow)

Santé

4 h

Véronique, jeune publicitaire de 37 ans, a trois enfants en garde partagée, deux chats à temps plein et. un cancer cérébral. Elle a reçu son diagnostic en mars 2009. Rapidement, sa famille et ses amis l’ont submergée de lectures recommandées. Ils avaient tous les meilleures intentions du monde, mais ces lectures étaient lourdes et déprimantes. Vivre le cancer était déjà assez difficile pour Véronique, elle n’avait pas le goût de lire des ouvrages sérieux sur le sujet !
Elle avait besoin de rire et de dédramatiser. Elle avait envie de légèreté pour aborder les mois difficiles qui l’attendaient. Malheureusement, elle n’a rien trouvé. Alors, elle s’est dit : « Pourquoi ne pas écrire moi-même le livre que j’aurais aimé avoir sous la main ? » C’est ainsi qu’elle est devenue la « Bridget Jones » du cancer ! A travers une vie de famille mouvementée, entre les traitements de chimiothérapie et de radiothérapie, suivez ses aventures rocambolesques, parfois tristes, souvent drôles, mais toujours touchantes. Peut-être que certains seront offusqués par ses propos car, après tout, comment peut-on rire d’un sujet si grave ? C’est vrai. Le cancer, ce n’est pas drôle. Mais mieux vaut en rire qu’en mourir. Alors, pourquoi ne pas rire avec elle ?

Ne le dis pas à maman

2008

Toni Maguire

Santé

5 h

L’enfance prometteuse d’Antoinette cache un secret qui a failli la tuer. Dès l’âge de six ans, son père abuse d’elle. Courageusement, elle révèle l’indicible à sa mère, mais cela n’y fait rien, et des années de tortures sexuelles et mentales s’ensuivent. Enceinte de son père à quatorze ans, elle dévoile à nouveau son secret. Il est incarcéré, mais Antoinette est rejetée par sa famille, ses professeurs, et ses amis. Décidée à avorter, elle manque d’y laisser sa peau. Jeune adolescente, elle ne peut compter que sur elle-même pour se sortir de ce monde de dépression et de folie…
Avec Ne le dis pas à maman, best-seller en Angleterre, Toni Maguire décrit avec simplicité et lucidité son enfance cauchemardesque et sa courageuse reconstruction, touchant au cœur des problématiques humaines extrêmement complexes : comment vivre avec une mère qui se voile la face devant l’horreur, comment se reconstruire après une enfance brisée, et surtout, comment pardonner à son entourage ? Le tout dans un style impeccable de sobriété et sans voyeurisme.

Initiation au massage

1995

Stewart Mitchell

Santé

2½ h

Après une journée exténuante, qui n’a pas rêvé de se faire masser le dos par son conjoint ? Le massage est pratiqué depuis des millénaires. Ses vertus thérapeutiques ont toujours et partout été reconnues.
Il apporte forme physique, harmonie mentale et énergie de vivre. Surtout, il permet à tous, en famille ou entre amis, en dehors du cadre médical ou professionnel, de vivre mieux grâce à des gestes simples, agréables et naturels.
Ce sont ces gestes que nous enseigne Stewart Mitchell. Stress, nervosité, soucis ? Il est facile d’y remédier grâce aux innombrables bienfaits de l’art du toucher.
Et même si vous êtes bien dans votre corps, ce livre vous dispensera de précieux moments de plaisir et de paix, seul ou à deux.
Et qui sait si, au terme de cette initiation, vous ne deviendrez pas un véritable masseur, pour vous-même et vos proches ?

Ce n'était que la peste

2021

Ludmila Oulitskaïa

Santé

1½ h

Moscou, 1939. Le biologiste Rudolf Mayer a parcouru plus de huit cents kilomètres pour présenter aux autorités ses recherches sur une souche hautement virulente de la peste. Ce n’est qu’après cette réunion qu’il comprend qu’il a été contaminé, et que toutes les personnes qu’il a croisées peuvent l’être également.
La police soviétique déploie alors un très efficace plan de mise en quarantaine. Mais en ces années de Grandes Purges, une mise à l’isolement ressemble à une arrestation politique, et les réactions des uns et des autres peuvent être surprenantes.
Dans ce texte datant de 1988, Ludmila Oulitskaïa donne à voir ce qui peut se passer lorsqu’une épidémie éclate au cœur d’un régime totalitaire. Découvert en Russie au printemps 2020, ce texte inédit, plein d’humour et d’humanisme, résonne singulièrement dans le contexte mondial de la pandémie de coronavirus.

Des fruits

1994

Jean-Marie Pelt

Santé

3½ h

Comme les légumes, les fruits sont à la mode. Ils ont fini par se dégager des préjugés défavorables dont les médecins les avaient affublés durant des siècles. Dans la mesure où ils ont été les premiers aliments de cueillette, leur histoire épouse fidèlement celle des civilisations.
La notion de fruit mérite d’être précisée, le terme recouvrant des acceptions multiples; il y a de surcroît de nombreuses sortes de fruits que les botanistes ont classés tant bien que mal sous diverses rubriques : drupes, baies, fruits secs, etc. Mais, quels qu’ils soient, la nature emprunte des itinéraires parallèles pour les élaborer, les hormones végétales jouant ici un rôle considérable que l’on commence seulement à mettre en évidence.
Si chaque fruit a son histoire, on raconte à propos de certains d’entre eux des histoires. Tel est le cas notamment des fruits du Sud qui ont hérité du riche symbolisme des cultures méditerranéennes. Il n’en est point de même des fruits nord-européens au sujet desquels les mythologies celte, germanique ou scandinave sont généralement moins prolixes. Mais, quelle que soit son origine, chaque espèce produit un fruit original avec sa composition particulière en nutriments et micronutriments : vitamines, oligo-éléments, etc.
Les fruits intéressent aujourd’hui l’alimentation moins par les quantités de sucre qu’ils apportent au régime que par leurs fibres et leurs multiples micronutriments auxquels on découvre peu à peu des vertus protectrices pour la santé. C’est ainsi qu’un lien a pu être établi entre le ralentissement du développement de certains cancers, de l’infarctus du myocarde, des maladies dégénératives du vieillissement, et les teneurs des fruits en certaines vitamines dont le champ d’action n’est encore qu’imparfaitement connu. Aussi les fruits apparaissent-ils de nos jours comme des éléments indispensables à la santé.

Des légumes

1993

Jean-Marie Pelt

Santé

3 h

Les légumes sont à la mode. Pourtant, ils sont consommés depuis la nuit des temps, et chacun d’eux a sa propre histoire. C’est de cette histoire que l’on traite d’abord ici en tentant de situer les productions maraîchères contemporaines dans la continuité des processus historiques qui ont fait d’herbes sauvages les plantes potagères que nous connaissons aujourd’hui.
On trouvera aussi dans cet ouvrage une série de monographies, ainsi que des considérations générales sur le passé, le présent et le futur de ces éléments fondamentaux de l’alimentation humaine que sont les légumes.
Ici, comme ailleurs, la modernité a provoqué une rupture avec des traditions souvent millénaires. C’est de l’heureux mariage entre innovation et tradition que naîtront, soyons-en sûrs, les légumes de demain, aussi délectables à la vue et au goût que ceux d’aujourd’hui, mais enrichis en vitamines et en éléments indispensables aux grands équilibres qui fondent la santé de l’homme.

La Vérité sur la maladie de Lyme

2019

Christian Perronne

Santé

7 h

La maladie de Lyme, cette étrange infection déclenchée par une piqûre de tique, peut provoquer dermatoses, arthrites et jusqu’à des atteintes neurologiques. Pourquoi les patients sont-ils souvent abandonnés à leur souffrance ? Pourquoi ne traite-t-on pas plus efficacement cette maladie alors que des solutions thérapeutiques existent ? Le professeur Perronne, médecin et chercheur de renom, le premier à avoir sensibilisé les pouvoirs publics, raconte dans ce livre de manière claire et précise tout ce qu’on sait aujourd’hui de cette maladie et comment la guérir. Il répond également aux multiples interrogations de ceux, de plus en plus nombreux, qui sont concernés par cette affection. Ce livre nous aide aussi à mieux comprendre et à savoir soigner cet ensemble de maladies mal connues dues à des infections cachées, comme la maladie de Lyme.

24 heures dans la vie du corps humain

2020

Antoine Piau

Santé

3½ h

Le corps humain fascine. Il nous interroge, nous interpelle, nous inquiète parfois. Il peut connaître des fausses notes et il en va de notre santé d’y être attentif. C’est une histoire singulière que le docteur Antoine Piau raconte. Mêlant rigueur scientifique et liberté de ton drolatique, il invite chacun à revisiter son enveloppe charnelle sous un angle original. Le temps d’une journée, du saut du lit au sommeil réparateur sans oublier la digestion et le « câlin du soir », nous redécouvrons cette mécanique fragile. Il offre ainsi (presque) toutes les réponses aux questions que nous n’osons parfois même pas poser ! Antoine Piau est médecin et exerce à Toulouse. Il est régulièrement invité en tant que chroniqueur dans Le Magazine de la Santé.

Une cicatrice dans la tête

2000

Valérie Pineau-Valencienne

Santé

4 h

Depuis l’âge de huit ans, Valérie souffre d’étranges « malaises » qui la font basculer dans un monde sans repères. Son cœur, et surtout son cerveau, ne lui obéissent plus. Les médecins se succèdent, les traitements changent, hélas les rechutes sont nombreuses. C’est à dix-sept ans qu’elle apprend le nom de sa maladie : l’épilepsie.
Pour Valérie, le combat sera difficile, mais elle possède une soif de vivre inaltérable. Une leçon de courage, un roman pour la vie contre un mal encore trop souvent méconnu.

Quand j'étais invisible

2012

Martin Pistorius

Santé

4½ h

A douze ans, Martin tombe inexplicablement malade. Il devient muet, en fauteuil roulant, et incapable du moindre mouvement. Les médecins affirment que son cerveau est totalement détruit. En réalité, si le corps de Martin est inerte, son esprit fonctionne parfaitement. Littéralement prisonnier, il ne peut même pas cligner des yeux pour se manifester. Le pire, ce sont ces infirmières qui le traitent désormais comme une chose, au point de lui faire subir des abus inimaginables... Jusqu’au jour où, après onze années de cauchemar, un thérapeute entrevoit de la vie chez Martin. Et peu à peu, le jeune homme se “réveille” à la vie. Un formidable combat, une extraordinaire renaissance. Martin recommence à marcher, parler et finit par se marier. Avant de raconter son histoire... Le témoignage bouleversant d’un enfant prisonnier 11 ans dans son propre corps.

Le jour où je n'ai pas pu aller au collège

2013

Anne-Marie Rocco (et Justine Touchard)

Santé

4½ h

Stress permanent, nuits sans sommeil, maux de ventre, visites à l’infirmerie pour échapper à une ou deux heures de cours… C’est par ces symptômes presque banals que l’histoire de Justine a commencé. Un matin d’octobre, à 15 ans, elle n’a tout simplement pas eu la force de continuer. Elle a refusé d’aller au collège, et n’y est pas retournée.

Ce dont je suis certaine

2014

Oprah Winfrey

Santé

2½ h

Comme force créative, étudiante du coeur humain et de l’âme, et championne de la vie bien vécue, Oprah Winfrey est seule dans sa catégorie. Au fil des ans, elle a marqué l’Histoire par son émission légendaire, l’émission la mieux cotée en son genre; elle a lancé son propre réseau de télévision; elle est devenue la seule milliardaire afro-américaine; elle a reçu un grade honorifique de Harvard et la Presidential Medal of Freedom (Médaille présidentielle de la liberté). De tout son vécu, elle a tiré des leçons de vie qu’elle a transmises pendant quatorze ans dans la chronique très prisée « What I Know For Sure » de sa revue « O, The Oprah Magazine », une source mensuelle d’inspiration et de révélations. Pour la première fois, ces perles de sagesse sont maintenant révisées, actualisées, colligées et présentées sous le titre « Ce dont je suis certaine », un livre merveilleusement riche en réflexions pertinentes et en révélations. Organisés de manière thématique - la joie, la résilience, les relations, la gratitude, les possibilités, l’émerveillement, la clarté et le pouvoir -, ces essais offrent un aperçu rare et puissant de l’esprit d’une des femmes les plus extraordinaires au monde. Candides, émouvants, exaltants, édifiants et dynamiques, les propos qu’Oprah tient dans « Ce dont je suis certaine » font miroiter un genre de sagesse et de vérité auquel les lecteurs reviendront sans cesse

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